преНАСТРОЙ УМА си – е-книга за истинският път към трайно отслабване

Истинският път към трайно отслабване

 

 

Една малка-голяма електронна книга, която събира собствения ми опит и професионални медицински познания по тема, която измъчва много хора.

 

В нея ще прочетеш най-важното за диетите, калориите, движението и спорта.

И защо нито едно от изброените не само няма да ти помогне да задържиш мечтаните килограми и форма, та дори може да влоши нещата.

Разбира се здравословното хранене и движението са полезни, но са тотално различни от диетите и тренировките, които те изцеждат и измъчват психически.

Ще ти разкажа какъв точно е проблемът с наднорменото тегло и как функционира човешкият организъм, за да стигнем до там, че

ПРОБЛЕМЪТ С ТЯЛОТО ИДВА ОТ ГЛАВАТА!

 

 

Може би си чувалa думата МАЙНДСЕТ. Думата е на английски и най-общо означава „настройка на ума“. Това може да звучи като голямо клише, което си срещалa стотици пъти в живота си по всякакви поводи. Истината за клишетата е, че в голяма степен те са такива, защото са верни и работещи. В конкретния случай говорим за това как мислим за даден проблем и ако го правим по правилния начин (а такъв има) настройваме цялата биохимична система на тялото си, изразена в чувства и емоции, които в крайна сметка влияят не само на психическото, но и на физическото ни състояние.

 

Другата ключова дума, която ще срещнеш в книгата също можем да наречем клише. И това е думата ЛЮБОВ.

 

 

Но как тя е свързана с проблема с наднорменото тегло и трайното отслабване ще разбереш когато прочетеш докрай написаното.

 

Ето и съдържанието на самата книга:

Въведение

Глава 1: Защо дебелеем? Физиологичен механизъм на натрупването на излишно тегло и емоционално хранене

Глава 2: Стресът – „бий се или бягай“ или „яж и трупай“

Глава 3: Липсващото парче от пъзела

Глава 4: Правилен майндсет (настройка на ума)

Глава 5: Любов и приемане на себе си

Глава 6: Решението

 

Тази книга е своеобразен малък, но много съкровен подарък от мен за теб, който да те подкрепи да се справиш трайно с наднорменото тегло.

А сега те моля да ми оставиш своите координати чрез формата долу, за да ти я изпратя, както и ако решиш, че мога да ти бъда полезна с още нещо.

 

Сърдечно благодаря,

Ани!