Как да балансираме блокираните енергийни центрове с храната 2
В предишната статия разгледах как се проявява на емоционално ниво дисбаланса в Първа (коренна) чакра, Втора (сакрална) чакра и Трета (слънчев сплит) чакра и какъв цвят храни са подходящи да консумираме, за да върнем тези чакри към баланс. Сега ще те запозная и с останалите 4 чакри.
Може би се нуждаеш от засилване на зелената енергия, ако чувстваш следното:
“Сърцето ми е натежало от обида”
“Мразя се за това, което направих”
“Не мога да прощавам на другите”
“Искам да спра да се самосъжалявам”
“Не мога да преодолея разбитото си сърце”
“Не заслужавам да съм щастлива”
“Не съм достойна за любов”
“Постоянно се страхувам, че ще бъда наранена.”
“Кой ще ме обича, ако аз не мога да се обичам”
Най-подходящите храни за балансиране на Четвърта чакра (сърдечна) са:
Броколи, къдраво зеле (кейл), спанак, рукола, магданоз, грах, аспержи, кориандър, тиквички, зеле, целина, лайм, зелен чай, босилек, мащерка, брюкселско зеле, кълнове
Може би се нуждаеш от засилване на синята енергия, ако чувстваш следното:
“Страхувам се да кажа това, което мисля”
“По-скоро се надявам хората да направят това, което искам, отколкото да им го кажа направо”
“Казвам неща, за да успокоя другите и да избегнем конфликт”
“Казвам само нещата, които ще направят другите щастливи”
“Въздържам се да покажа най-доброто, на което съм способна”
“Бих желала да не съм толкова плаха”
“В компанията на определени хора езикът ми се връзва”
За Пета чакра (гърлената) най-подходящи са течностите: вода, сокове, смутита, бульони, чай, кокосова вода, водорасли (всички видове), независимо от цвета им.
Може би се нуждаеш от засилване на индиговата енергия, ако чувстваш следното:
“Понякога имам чувството, че мислите и емоциите ми си противоречат”
“Не знам коя е жизнената ми цел”
“Трудно ми е да вземам бързи решения”
“Лесно се депресирам”
“Как да превъзмогна материалното и да стана по-духовна”
“Как да се науча да вярвам на интуицията си повече”
“Бих желала да вниквам повече в различните ситуации”
За балансиране на Шеста чакра (третото око) най-подходящи храни са:
Сини боровинки, тъмно грозде, сини сливи, червено зеле, лавандула, гроздов сок, червено вино, червен лук, патладжан
И това, което балансира Седма чакра (коронна) е въздържането от храна – постене, дихателни практики и медитация.
Източник:” THE SECRET POWERS OF COLORFUL FOODS” Patricia Dennis; Charlotte Lyons
В своята практика като здравен коуч, аз работя с моите клиенти за откриването, отработването и освобождаването на емоциите и мислите, които ги разболяват, храните и навиците им, на които тялото не реагира позитивно. Свържи се с мен за безплатна опознавателна среща, където ще чуя твоите конкретни проблеми и ще обсъдим как мога да ти помогна.
Може ли един разговор да промени живота ти?
