За връзка с мен: Д-р Ани Димитрова ani@zdravesani.com, dr_dimitrova /Skype/, 0886 940 873

Блог

ЛЕСЕН И БЪРЗ НАЧИН ДА СЕ ОСВОБОДИШ ОТ БОЛКИТЕ В ТЯЛОТО

achieve-fulfillment-with-healing-energy

По време на опознавателните разговори с вас, много често чувам следното: Най-голям проблем са ми килограмите, много напълнях в последните 1-2 години. И ме болят коленете (или кръста,…

Виж повече

Как да се справиш с емоционалното преяждане, без усилия на волята и без лишения [ВИДЕО]

Young beautiful women  refusing cookies

Когато работя с моите клиентки по темата за наднорменото тегло и колко е трудно да го свалиш, и още по-трудно да го задържиш, все по-ясно се очертава ролята…

Виж повече

8 храни, които НЕ ТРЯБВА да ядете, ако имате болки в ставите

stavi-bolki-1-500x279

Ставната болка може да бъде описана като лека или ужасна, остра или хронична. Тя причинява дискомфорт, болка или възпаление във всеки един елемент от анатомията на една става….

Виж повече

Жабурене с олио – навик, който може да промени здравето ви

susamovo-olio-239489-500x0

Жабуркането с олио е древно Аюрведично средство за детоксикация и запазване здравето на устата. То включва използването на чисто олио като средство за отстраняване на вредни бактерии, гъбички…

Виж повече

Какво да направите, ако имате симптоми на нетолерантност към глутен

глутен фрий

  1.Направете елиминационна диета Понякога лекарите се колебаят дали да причислят симптомите на пациента към глутенова непоносимост, защото има възможност те да са причинени и от друго. Затова…

Виж повече

Помощ! Имам нетолерантност към глутен!

bread_variations

Какво представлява глутенът? Това е вид протеин, който се намира в зърнените култури, включително пшеница, ечемик и ръж. Той съставлява около 80% от аминокиселините (строителните блокчета на протеините) в…

Виж повече

НЕ МОГА ДА КОНТРОЛИРАМ ЖЕЛАНИЕТО СИ ЗА …

Young beautiful women  refusing cookies

  Когато пиша статии за блога си, обикновено изчаквам темата да се появи сама, да се наложи като нужда в мен да споделя с вас моето виждане по…

Виж повече

Топ 15 на противовъзпалителните храни

background-2277_640

Ако погледнем болестите, които заливат обществото ни днес – артрити, сърдечносъдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане, астма, синдром на раздразненото черво – това са все заболявания, които директно…

Виж повече

За ползите от розовата хималайска сол

salt

Розовата хималайска сол се смята за най-полезната и най-чиста сол на Земята. Тя притежава много хранителни и терапевтични свойства, без да броим чисто кулинарното й приложение. Може да…

Виж повече

Варианти за лечебно гладуване/постене

5TypesofFastingInfo

“Може да дойдат времена, когато неприлагането на този значително по-ефективен метод (гладуването) ще се смята за лекарска небрежност.” Joel Fuhrman, MD.         Ограничаване на калориите…

Виж повече

Освободи се от отровите, обнови се и се почувствай фантастично – КАК? – с гладуване!

achieve-fulfillment-with-healing-energy

Гладуването е един сравнително лесен начин да възвърнеш и запазиш здравето си!  Забавно е: търсейки приятни картинки, подходящи за тази статия, единственото, което излиза за “постене” е празна…

Виж повече

9 СЪВЕТА КАК ДА НЕ ПРЕЯЖДАМЕ ПО ПРАЗНИЦИТЕ

624-400-parti

Правилна настройка на менталната ви нагласа към храната по време на празниците. За мен това е най-важно и предхожда всичко останало. Не знам защо, но като дойдат празници,…

Виж повече

ЕМОЦИОНАЛНОТО ПРЕЯЖДАНЕ – ЧАСТ2

feelings

Ако емоционалното преяждане е навик, който ни съпътства от много години, повечето от нас стават пристрастени към него. Той ни дава сигурност, защита, награда, дори може да ни…

Виж повече

Емоционалното преяждане – токсична любовна афера с храната

feelings

Често приемаме емоционалното преяждане като нашата лична мръсна малка тайна, източник едновременно на равни дози удоволствие и срам. Когато сме под влиянието на емоционалното преяждане – независимо дали…

Виж повече

Хроничната болка

neshto-interesno_b

Здравето е най-голямото богатство -Вергилий–   Най-общо казано, хронична болка е тази, която независимо от наличието или не на инцидент, не отшумява за времето, в което се очаква…

Виж повече

Какво наистина ни храни

in-love

Всичко, което днес разглеждаме като храна, е просто вторичен източник на енергия.   Спомнете си времето, когато бяхте страстно влюбени. Всичко беше толкова вълнуващо. Цветовете бяха по-ярки. Вие…

Виж повече

Sugar Blues (Блус за захарта)

lechenie-sladki-hrani-890x395

Точно както хероина, кокаина и кофеина, захарта е създаваща зависимост, разрушителна субстанция, която ние консумираме ежедневно във всичко, от цигарите до хляба. – William Dufty, автор на Sugar…

Виж повече

8 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ, АКО ОБИЧАТЕ ЧОВЕК С ХРОНИЧНА БОЛКА

стави1

Хроничната болка е състояние, за което щом чуем, всички се свиваме, нали? Представете си човек, който страда от болки в продължение на повече от 3 месеца. Ние знаем,…

Виж повече

За мазнините… с любов

salad_dressing

Сигурно и вие се чудите къде се крие истината относно мазнините в храната ни – полезни ли са? Вредни ли са? Да продължаваме ли с нискомаслените и обезмаслени…

Виж повече

Дишането и какво не знаем за него

Дишането е едновременно волеви и неволеви процес, т.е. ние можем съзнателно да забавим, ускорим или спрем дишането си, но само до някаква степен. Когато състоянието стане застрашаващо живота…

Виж повече

Спите ли добре? А знаете ли защо?

images

  Повечето хора забелязват, че естествено изпитват различни нива на сънливост и бодрост през целия ден.
Режимът на организма, метаболизма и умствената активност през денонощието се нарича “циркаден ритъм”….

Виж повече

Как храната и навиците ни пречат да бъдем здрави

cat_2

Хората сме създадени да бъдем силни и здрави. Състоянието на здраве, хармония и благоденствие е най-естественото и природно за човешкото същество, постига се с лекота, без усилия, без…

Виж повече

Кое е първото и най-важно нещо, с което да се заемем, ако искаме да се излекуваме

1417638_10152040154098544_204204797_o

След 20 години живяни в болка и опити да се освободя от нея, сега, когато болката остана в миналото и най-после съм свободна, аз се обръщам назад и…

Виж повече

Как да балансираме блокираните енергийни центрове с храната 2

background-2277_640

В предишната статия разгледах как се проявява на емоционално ниво дисбаланса в Първа (коренна) чакра, Втора (сакрална) чакра и Трета (слънчев сплит) чакра и какъв цвят храни са…

Виж повече

Как да балансираме блокираните енергийни центрове с храната

9fc5e2a09509b5613281f31393bb0737

В предишната статия говорих за чакрите като енергийни центрове, разположени по протежението на гръбначния стълб и черепа ни. От плавното и безпрепятствено придвижване на енергията през тези центрове…

Виж повече

За тайната сила на цветните храни

1581_Fruits+and+vegetables+separated+by+colour+groups-1

  Повечето от нас знаят, че зеленчуците и плодовете, т.е. естествените храни, съдържат витамини и минерали, които допринасят за здравето и благополучието на физическото ни тяло. Но знаете…

Виж повече

ЗАЩО Е ТОЛКОВА ТРУДНО ДА СЕ ИЗЛЕКУВАМЕ ОТ ХРОНИЧНИТЕ БОЛЕСТИ

article__1e4c01dd4aa8b6bea53a3bb1a841ca46

Хронични наричаме тези болести и неразположения, които продължават много повече време от очакваното за излекуването им. Често получаваме болка в резултат на травма, но дълго след като травмата…

Виж повече

20 източника на болка в тялото, които са директно свързани с емоционалното ни състояние

12-types-of-pain-that-are-connected-directly-to-the-emotional-states

Болката е едно от най-разпространените усещания в нашето тяло. Болката има 3 нива на проявление и те са енергийно, начинът, по който я възприемаме и физическата й  изява.  …

Виж повече

Защо повечето диети не дават дългосрочни резултати и какво да направиш вместо тях

p_82_1_1 diet

Пролетта е на прага и слънцето все повече се усмихва в очите ни. Идва краят на дебелите пуловери, палта, ботуши, шапки и всичко около нас се пробужда, включително…

Виж повече

АРТРИТЪТ – КАК ДА СЕ ОСВОБОДИМ ОТ БОЛКАТА И ДА ПОСТИГНЕМ ПЪЛНО ИЗЦЕЛЕНИЕ /2 част/

jkhgli

Локализацията на артрита в тялото може да бъде ключ към скритите емоции или травми, които потискаме. Една от любимите ми книги за декодиране на емоционалните корени на физическата…

Виж повече

Артритът – как да се освободим от болката и да постигнем пълно изцеление /1 част/

neshto-interesno_b

Артритът е доста често срещано заболяване. Познат е още от древността. Дори динозаврите са страдали от артрит – малко известен факт е, но Тиранозавър Рекс е страдал от…

Виж повече

10 домашни средства за облекчаване на стомашни киселини

healthy gut2

   В последно време, може би заради празниците и традиционното преяждане, но доста мои близки се оплакаха от киселинен рефлукс и ме попитаха за натурални средства за облекчаване…

Виж повече

Какво да ядем за да сме пълни с енергия през целия ден

happyfoods-blueberry

Изморени. Изцедени. Изтощени. Няма значение как ще го наречете, вие сте разбити и се нуждаете от енергия. Не сте сами. Много хора имат проблем да “включат на скорост”…

Виж повече

Ябълков оцет – чудодейното “лекарство” от вчера и днес

apple-cider-vinegar

Какво представлява ябълковият оцет? Ябълковият оцет е ефективен, естествен антибактериален агент, който съдържа много жизненоважни минерали и микроелементи като Калий, Калций, Магнезий, Фосфор, Хлор, Натрий, Сяра, Мед, Желязо,…

Виж повече

12 ХРАНИ, КОИТО НИ ПРАВЯТ ЩАСТЛИВИ

happyfoods-header

Случва ли ви се понякога да преминавате през периоди, когато се чувствате нещастни и без късмет? На всички ни се случва.     Добрата новина е, че щастието е…

Виж повече

10 ползи за здравето от ДЖИНДЖИФИЛ

health-benefits-of-ginger-root

 В началото на тази година един ден почувствах дразнене в гърлото и носът ми потече. Но вместо да взема от аптеката някое от хилядите прахчета или таблетки за…

Виж повече

Шоколадът може да е полезен за вас, в подходящата доза!

cocoa300x199

Tвърде малко интересни научни проучвания се появиха в последните години относно шоколада. А също така цари и голямо объркване – какъв шоколад да ядем, по колко, видове шоколад,…

Виж повече

Как да се сдобием с “фонтан на младостта”?

Beautiful-Skin

 Проблемът… Човешките същества преследват неуловимия “фонтан на младостта” през вековете и до наши дни. Днес, стотици милиони долари се харчат по света за скъпи козметични продукти и процедури…

Виж повече

Добри бактерии – шегувате ли се?

healthy gut2

Знаете ли какво е пробиотик? Какво разбирате под “добри” и “лоши” бактерии Важни ли са бактериите в корема: Няма да се впускам в лекция за това какво правят…

Виж повече

15 стъпки към по-добро храносмилане

   Можем лесно да постигнем добро храносмилане чрез простички промени в начина на живот и фина настройка на навиците ни.    Страдате ли от запек, газове, подуване, диария…

Виж повече

5 стъпки към най-подходящия диетичен план за Вас

здравословна храна

Да се опитваме да отслабнем и да живеем по-здравословно може да изглежда непосилна задача. Има толкова много книги, уебсайтове и други източници деклариращи, че предлагат най-добрият начин за…

Виж повече

7 неща, които не знаете за…Пастата

pasta

Posted on July 15, 2014 by Integrative Nutrition За храна, толкова разпространена, колкото пастата, се обзалагам, че има много неща, които не знаете за нея и нейната история….

Виж повече